Efek Samping Makan Apel

Efek Samping Makan Apel

Masalah Pencernaan?? Apel sering dimakan untuk mencegah masalah pencernaan, meskipun kadang-kadang mereka dapat berkontribusi untuk sembelit. Jika Anda tidak minum cukup air, serat makanan akan menyerap semua kelembaban di usus besar anda. Seperti buah lainnya, apel mengandung fruktosa, dan banyaknya kandungan fruktosa dapat memberikan substrat pada bakteri usus Anda untuk fermentasi, yang mengarah pada produksi gas, kembung dan sakit perut. Apel adalah makanan sehat tambahan untuk diet, tapi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah pencernaan.